25 dagars ab-utmaning - Efter graviditet
STYRK DIN KÄRNA OCH MAGMUSKLER MED 25 DAGARS AB-UTMANING!
Denna utmaning passar dig som nyligen genomgått en förlossning och vill stärka din mage på ett skonsamt sätt. I programmet ingår kostprogram och 5 faser med totalt 5 olika pass som du varvar under 25 dagar. Under denna utmaning kommer du också att ställas inför ett antal uppdrag som löper under tiden för detta program.
Ta del av olika övningar som med fördel kan utföras både hemma, utomhus och på gymmet. Denna utmaning består av effektiva pass på cirka 15-20 minuter. Vi rekommenderar alltid att du rådgör med din barnmorska eller väntar tills du har gjort en uppföljningskontroll innan du påbörjar detta program.
ENDAST TILLGÄNGLIG PÅ SVENSKA!
Vanliga frågor
Vilket program ska jag välja?
Alla träningsprogram har en informationsdel där du kan läsa om dess syfte och om programmet är gym eller hemmabaserat.
Varje månad får vi hundratals mejl om vilket program som "passar mig?" Tyvärr hinner vi inte alltid svara på alla frågor inom rimlig tid.
Jag är nybörjare, kan jag göra något av dina program?
Alla träningsprogram innehåller givetvis antingen bild- eller videomaterial, vilket gör det enkelt för dig att förstå övningarna. Träning ska vara utmanande men framför allt roligt.
Har du köpt ett program som du tycker är för tufft, anpassa träningen efter dina förutsättningar. Minska antalet repetitioner/tid som krävs för den specifika övningen och sätt upp ett mål som du gradvis bör öka för att nå.
Erbjuder du personliga program?
Tyvärr erbjuder Mimmi inte individualiserade program. De tillgängliga programmen är utformade för att passa de flesta av en mängd olika aspekter. Viktminskning, rehabilitering, muskeluppbyggnad och bantning.
Hur får jag tillgång till mitt köpta program?
När du har gjort din betalning kommer ditt program att visas som en nedladdningsbar PDF-fil till den e-postadress du angav vid köptillfället.
Betalar jag en månadsprenumeration för dina program?
Mina träningsprogram inkluderar inga dolda avgifter, du betalar en gång och behåller ditt program för alltid.
Innehåller dina dietplaner vegetariska alternativ?
Ja, mina program erbjuder vegetariska alternativ.
Detta kommer också att informeras i informationsdelen av det specifika programmet.
Kan något av dina program göras hemifrån?
Ja, många av mina träningspass kan göras hemifrån.
i respektive programinformation kan du se om träningsprogrammet är gym- eller hemmabaserat.
Hur kan dietplanen se ut?
Till exempel. 60 dagars utmaning, programmet innehåller fyra faser (en fas = 15 dagar) där du får två olika frukostalternativ, förslag på protein, kolhydrater, sallad och sås med mått och tillvägagångssätt för matlagning. Upp till 5 olika förslag på mellanmål att ätas två gånger om dagen.
Leverans
Direktleverans
När du har gjort din betalning kommer ditt program att visas som en nedladdningsbar PDF-fil till den e-postadress du angav vid köptillfället.
Komma i kontakt
Tveka aldrig att kontakta oss!
mejla oss på support@mklifestyle.se för alla allmänna frågor.
Mimmi Kapell
Jag är Mimmi Kapell, grundare av MKLIFESTYLE
Sedan 2014 har jag varit personlig tränare med fokus på funktionell styrketräning och de fördelaktiga effekterna av en balanserad kost. Idag arbetar jag heltid med att inspirera och pusha kvinnor att förbättra sin hälsa och kondition. Jag driver en av Stockholms mest personliga träningsstudior där fantastiska kvinnor träffas, blir starkare och mer självsäkra genom hållbar träning.
Mitt varumärke förespråkar starka kvinnor som består av en gemenskap av tusentals aktiva kvinnor, alla med ett gemensamt mål att leva ett balanserat och hälsosamt liv.
